여성 피트니스 커브스 ”6월 '다이어트 프로그램' 론칭”

    여성 피트니스 커브스 ”6월 '다이어트 프로그램' 론칭”

    [일간스포츠] 입력 2019.06.03 12:51
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    국내 여성 피트니스 프랜차이즈 '커브스코리아'가 '커브스 다이어트 프로그램'을 6월 론칭한다고 밝혔다.
     
    해당 프로그램은 회원들이 주 3회 커브스 순환운동을 병행하며 끼니를 거르지 않고 식사할 수 있도록 고단백 위주의 식이요법 정보를 제공한다. 단순한 체중감량이 아닌 체지방 감량 및 근육량 증가를 목적으로 하는 것.
     
    이는 다이어트시 쉽게 찾아오는 요요 현상을 방지하기 위해 만들어졌다. 요요 현상을 방지하여 건강한 체형을 만들기 위해서 가장 중요한 것은 갑작스러운 체중 감량보다는 규칙적인 식사와 근력운동을 병행해 체지방은 줄이고 기초대사량을 늘려야 한다는 점이다. 기초대사량을 늘리려면 꾸준한 근력운동과 단백질 섭취를 통해 근육량을 늘려야 하는데, 근육이 체지방에 비해 무게 대비 부피가 적으며 에너지 소비량이 많기 때문이다.
     
    커브스코리아 상품본부 담당자는 “커브스 다이어트 프로그램은 운동생리학의 권위대학인 미국 베일러 대학의 연구자료와 임상 데이터를 기반으로 한국인의 체형과 식단에 맞추어 제안하는 건강한 다이어트 방법으로, 그간 잘못된 방법으로 요요 현상을 겪는 등 실패 경험이 있는 회원들이 쉽게 시작해 건강하고 탄탄한 체형을 만드는 지름길이 될 것”이라고 설명했다.

    이승한기자